Чем полезен рыбий жир, симптомы передозировки

Передозировка рыбьего жираМногие с детства знают о рыбьем жире. Мало того, что это полезная добавка малоприятна на вкус, она еще и имеет маслянистую структуру, которую проблематично проглотить.

Сегодня рыбий жир выпускают в капсулах, поэтому даже дети принимают его без капризов. Но нужно помнить, что даже витамином, коим по сути является рыбий жир, можно отравиться.

Литературный вымысел или правда

АллергияПоклонники творчества Дарьи Донцовой наверняка помнят героиню Евлампию Романову, с которой приключилась нелепая история. Она за баснословную цену приобрела чудо-пилюли и приняла дозу, превышающую рекомендуемую. На следующее утро героиня покрылась темно-бурыми пятнами. Экспертиза выяснила, что мошенники под видом «капсул молодости» продавали обычный рыбий жир.

Евлампия в недоумении расспросила врача, почему на безопасное детское средство у нее возникла такая реакция организма. На что доктор резюмировал, что нельзя употреблять ни одно лекарство или пищевую добавку «литрами», т.к. может не выдержать печень.

Передозировка капсулами рыбьего жира имеет место быть и в реальной жизни. Но хорошо, если все заканчивается появлением пятен или зудом кожи. В некоторых случаях последствия бывают более опасными.

Кладезь полезных веществ

Омега 3Рыбий жир получают путем экстракции из печени трески, скумбрии, сельди или другой жирной рыбы. В получившемся продукте содержатся глицериды, жирный кислоты омега-6 и омега-3, стеариновая, уксусная, валериановая, каприновая и другие полезные кислоты, йод, бром, фосфор.

Наиболее ценным и полезным веществом считаются омега-кислоты, способные контролировать кровяное давление человека и содержание в крови холестерина. Известна также структурная функция омега-кислот: они участвуют в формировании клеточных мембран мозга, сетчатки глаз и т.д.

Все полезные элементы и свойства рыбьего жира и заставляют некоторых людей употреблять его в превышенных дозировках. Ведь многие ошибочно полагают, что чем больше продукта поступит в организм, тем более эффективно и быстро он подействует. В действительности же передозировка может вызвать неприятные симптомы и тяжелые последствия.

Что говорит инструкция

Так как рыбий жир – это лекарственный препарат, продающийся в аптеках, к нему обязательно прикладывается инструкция. Побочные действия, прописанные в ней, отмечают лишь возможное возникновение аллергических реакций, но они у каждого человека могут проявляться по-разному.

Что касается передозировки, то инструкция отмечает сонливость, вялость и головные боли у взрослых и повышение температуры, кожные высыпания и рвоту у детей.

Индивидуальную дозировку рыбьего жира следует смотреть на упаковке. Разные производители выпускают капсулы различного объема, из-за чего и может варьироваться доза для взрослых и детей.

Отравиться рыбьим жиром можно и при употреблении его вопреки противопоказаниям. Так, не рекомендуется принимать средство при:

  • гиперкальциурии;Туберкулез
  • активном туберкулезе;
  • заболеваниях печени и почек;
  • панкреатите;
  • гипервитаминозе D-типа;
  • саркоидозе;
  • гиперчувствительность к лекарствам;
  • детский возраст младше 7 лет.

При беременности и лактации принимать рыбий жир можно только по назначению лечащего врача.

Норма витамина D и ее превышение

По сути, рыбий жир – это витамин D. Согласно исследованиям, среднесуточная норма его для взрослого человека составляет 5 мкг. Безопасной считается доза в 15 мкг, а ее превышение уже можно считать передозировкой. Дневная дозировка для детей немного меньше: 3-4 мкг.

Симптомы передозировки витамином D следующие:

  • утрата аппетита, тошнота;
  • очень сильная жажда, которая не поддается утолению;
  • повышенное мочеиспускание;
  • повышение артериального давления;
  • проблемы с кишечником (запоры, спазмы);
  • мышечная слабость;
  • головные боли, ощущение стянутости черепа;
  • ацидоз;
  • ломота;

Риск передозировки у детей

Передозировка рыбьего жира у детейМаленькие дети более подвержены негативным внешним влияниям, поэтому отравление для них может обернуться тяжелым и длительным лечением. Вариантов передозировки рыбьим жиром для ребенка два: либо родители усиленно пичкают чадо полезным веществом, полагая, что так их малыш станет здоровее и активнее, либо ребенок сам съедает большое количество блестящих капсул, принимая их за конфетки.

Единичная передозировка витамином D у детей вызывает симптомы, которые были перечислены выше. Если же превышение дозировки рыбьего жира было хроническим, то ребенок может начать терять в весе из-за отсутствия аппетита, стать раздражительным.

Иногда рыбий жир прописывают младенцам, если у малыша наблюдается отклонение в физическом развитии. Из-за халатности родителей нередко случается передозировка и у грудничка появляется сильная диарея, учащение сердцебиения, проблемы с дыханием, нарушения сна и замедление пульса.

Анализы при этом показывают превышение количества солей кальция в крови. Может возникнуть так называемое отложение солей, которые в дальнейшем может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и проблемам с суставами. Все это вызывает дискомфорт и боли, поэтому младенец все время плачет. Такой изматывающий режим ослабляет иммунитет крохи.

Что делать при передозировке

Если вы чувствуете у себя симптомы передозировки либо наблюдаете их у ребенка, нужно обязательно вызвать врача. До приезда скорой помощи следует обеспечить обильное питье (обычная питьевая вода без газа и минералов). Если процесс интоксикации не остановить, то во внутренних органах могут начаться необратимые изменения.

В зависимости от сложности передозировки рыбьим жиром, врач назначает комплексную терапию, в которую входит определенный режим дня и питание. Кроме этого пациентам необходимо отказаться от других пищевых добавок, включающих витамин D, не посещать солярий и не выходить на солнце.

Меры предосторожности

Хоть рыбий жир и продается без рецепта, принимать его следует только по назначению врача. Соблюдать дозировку тоже нужно во избежание аллергии и других осложнений.

В идеале нужно проходить осмотр и сдавать анализы каждый месяц, чтобы вовремя понять, когда стоит прекратить прием. Мамочкам грудничков обычно рекомендуют лечиться рыбьим жиром в стационарных условиях.

Как выяснилось, рыбий жир не такой безопасный продукт, как говорят. Но если соблюдать предписанные дозы и особенности приема, то его действие будет исключительно полезным.