Как вывести слизь из организма

Слизь в организме человекаСлизь – это один из видов секрета, вырабатывающегося организмом. На ощупь это вязкая субстанция, имеющая различные функции, основная из которых – защита клеток эпителия почти всех внутренних органов. Самые распространенные виды слизи в организме человека – это носовая и мочеполовая. Первая образовывается непрерывно для смачивания носовой полости и защиты дыхательных путей от пыли; вторая – при половом возбуждении.

Причины скопления слизи

Когда слизь образовывается и периодически выходит с мокротой, каловыми массами и половым секретом – это нормальный процесс. Но если количество слизистого секрета превышает норму и начинает скапливаться в легких, бронхах и желудке, можно говорить о патологии. Причины этого следующие:

  • нарушение желудочно-кишечной функции (проблемы с перевариванием пищи, запоры);
  • излишнее употребление жирного, сладкого и мучного;
  • воспалительные процессы в органах дыхания;
  • болезни ЛОР-органов;
  • курение как процесс, поражающий бронхи и нарушающий механизм их защиты.

Чаще всего почувствовать излишнее количество слизи в организме можно по утрам, когда в горле как будто стоит ком. Это слизистый секрет, который имеет очень густую и вязкую структуру. По этой причине его практически невозможно сглотнуть. Также иногда при употреблении чего-то холодного (напиток из холодильника, мороженое и т.п.) начинается мокрый кашель с отхаркиванием мокроты. Все это говорит о том, что в организме (в том числе и в желудке, и в кишечнике) скопилась слизь, и что ее необходимо выводить.

Методы избавления

Процесс выведения лишней слизи из организма человека происходит поэтапно. Начать следует с ромашковой клизмы. Для этого нужно заварить 100 г цветков ромашки кипятком, остудить, разбавить литром теплой кипяченой воды и набрать в кружку Эсмарха. Конечная температура готового раствора не должна превышать 36,6 градусов.

Соблюдаем пост

После клизмы следует отказаться от ужина, а на следующий день совсем ничего не есть. Если голодание слишком тяжело, то можно позволить перекусы сухими крекерами и свежими овощами и фруктами. Последние содержат клетчатку, которая способствует разрыхлению слизи и скорейшему выводу ее естественным путем.

Также следует не допускать нового образования слизи, а именно хотя бы временно исключить из рациона лапшу, макароны, зерновые, молочные продукты, торты, белый хлеб, мороженое. Наиболее подходящими продуктами для диеты против слизи являются сухофрукты, орехи, масла, злаки и бобовые. В дни очищения нужно пить больше воды, можно с добавлением лимонного сока.

Физическая культураФизические упражнения для выведения слизи из организма

Двигательная активность тоже способствует разрушению слизистых отложений в организме и выведению их наружу. Поэтому в дни диеты нужно посвящать время спорту и физкультуре. Если здоровье позволяет, можно выполнять самые разные упражнения по атлетике, гимнастике, йоге и т.п. Для пожилых людей достаточно будет увеличить длительность пеших прогулок.

Народные средства

К народным средствам относятся любые способы, не подразумевающие прием медикаментов. Рассмотрим одни из самых действенных рецептов выведения слизи из организма с помощью народной медицины.

Свежий имбирь

1 ч.л. тертого корня имбиря залить 100 мл кипятка, добавить мед и сок лимона по вкусу. Выпить за полчаса до обеда. Курс – 7 дней.

Черный перец

1 ч.л. перца горошком проглотить (не разжевывая) и запить водой. Выполняется процедура между приемами пищи с периодичностью день через два.

Хрен и лимон

К соку пяти лимонов добавить 150 г хреновины (тертого хрена вместе с соком). Принимать по 1 ч.л. натощак и перед сном.

Корень девясила

К 20 г корня девясила добавить 60 г смеси из изюма, плодов аниса и травы зверобоя. Залить все 1,5 л сухого красного вина. Настаивать в темном холодном месте 2 недели. Пить по 50 г каждый день на ночь. Хорошо помогает вывести слизь из легких.

МассажМассаж для выведения слизи

Это еще одно эффективное средство для выведения из организма человека слизистого секрета. Из всех видов массажа наиболее всего подходит дренажный, который проводится постукивающими движениями. Массировать следует область спины, грудную клетку, живот и бока. Перед массажем полезно принять горячую ванну, потому что высокая температура воды позволит улучшить процесс отхождения слизи.

Профилактика скопления слизи

Избавившись от слизи однажды, нельзя быть уверенным, что она не вернется вновь. Чтобы постоянно держать количество образовываемого слизистого секрета под контролем, следует использовать некоторые народные советы. Например, нужно каждый день потреблять около 50 г лимона или грейпфрута, а летом добавлять в салаты листья одуванчика. Также есть один эффективный рецепт.

Смешать укроп, имбирный порошок и фенхель. Перемолоть смесь. Принимать каждый день по 1 ч.л. в течение 1 недели. Следующий такой же курс повторить через месяц. И если слизь будет беспокоить и в дальнейшем, то можно ежемесячно проводить подобную профилактику.