Компьютер и человек: польза для жизни – вред для организма

Какой вред компьютер приносит человекуНаверняка многим из нас приходила в голову идея провести такой эксперимент: взять и отказаться от компьютера хотя бы на день. Правда, можно предположить, что эта затея так и осталась на уровне теории, потому что даже гипотетическая перспектива оставить себя без оргтехники приводит людей в ужас. Да, они все понимают: и то, что раньше люди как-то жили без монитора с системным блоком, и то, какой вред компьютер приносит человеку в настоящее время.

Как бы мы ни отрицали свою зависимость от гаджетов, она, безусловно, есть. Осталось только понять, действительно ли компьютер из помощника становится врагом, на самом ли деле влияние компьютера на организм человека необратимо вредно (см. Вред Wi-Fi на организм).

Как компьютер вредит нашему психологическому здоровью

Компьютер может плохо влиять на нашу психику. Ведь уходя в виртуальный мир, человек теряет ориентиры мира реального. И для того чтобы попасть в зависимость от техники, вовсе не нужно быть заядлым игроманом. На самом деле практически для каждого человека компьютер потенциально опасен, ведь он ловит в свои сети тех, кто:

  1. Постоянно находится в поисках информации – есть такие люди, для которых жизненно необходимо быть в курсе всех событий как местного, так и мирового значения, которым кажется, что незнание о чем-то делает их уязвимыми перед большим миром.
  2. Нуждается в постоянной гимнастике для мозга.
  3. Жаждет общения, но по каким-то причинам не может удовлетворить эту потребность в реальном мире.
  4. Обладает низкой самооценкой, которую может нивелировать времяпрепровождение перед монитором.
  5. Имеет в реальной жизни слишком много профессиональных или личностных проблем, о которых компьютер помогает или забыть, или якобы выдает право отложить их решение.
  6. Тотально одинок.
  7. Временно выпал из социума по причине болезни, потери работы или других жизненных обстоятельств.

ОзонированиеСтоит ли употреблять воду, насыщенную озоном? Когда озонирование делать не рекомендуют.

Узнайте, пользу или вред несёт инфракрасная баня. Кому противопоказана процедура.

Также зависимость от компьютера могут усугубить некоторые заболевания. В зоне риска находятся люди с депрессией или шизофренией. Вреден ли компьютер для здоровья конкретного человека и его психики, можно понять по следующим признакам:

  • стал более раздражительным, причем эта черта характера усиливается как раз в то время, когда человек не находится перед монитором или по техническим причинам не может выйти в интернет;
  • больше не хозяин своему времени, своим поступкам, потому что любую свободную минуту проводит у компьютера;
  • больше неинтересен внешний мир: любое социальное взаимодействие обесценивается, сводится к минимуму или абсолютному нулю;
  • человек перестает интересоваться не только окружающим миром, но и самим собой, ему становятся в тягость даже элементарные гигиенические процедуры.

Если вы время от времени отмечаете эти признаки у ваших родных или близких, при этом они сами абсолютно отрицают наличие у них какой-либо проблемы, это значит, что они уже могут служить живой иллюстрацией того, чем вреден компьютер для человека, в частности, для его психического здоровья.

Как компьютер вредит нашему физическому здоровью

Психологические проблемы от компьютера – это полбеды. По крайней мере любая зависимость лечится. Физическое самочувствие вследствие бесконтрольного пребывания за монитором восстанавливать гораздо труднее. Здесь вред компьютера на здоровье человека не меньший, причем проблемы могут возникнуть практически во всем организме:

  • ухудшится зрение, в глазах из-за постоянного напряжения будут ощущаться сухость, рези, боли, жжение, белки глаз приобретут красноватый оттенок;
  • появится боль в спине, а в позвоночнике могут начаться деформационные процессы, возрастает риск возникновения остеохондроза, межпозвоночной грыжи;
  • из-за однообразной позы на протяжении длительного времени, что неизбежно при работе за компьютером, будут болеть пальцевые суставы, мышцы ног и рук;
  • долгое сидение провоцирует геморрой, проблемы с желудочно-кишечным трактом в виде запоров;
  • чем дольше сидишь за компьютером, тем меньше двигаешься, как результат – варикоз от застоя крови, нетренированная сердечно-сосудистая система;
  • хронические недосыпы, дефицит прогулок на свежем воздухе, избыток ненужной информации приведут к хроническому утомлению, после которого рукой подать до нервного истощения.

Вред компьютера на здоровье человекаИ это лишь малая часть того, чем вреден компьютер для здоровья человека, если человек попал в капкан виртуальной реальности. Кроме того, есть еще один вопрос, который волнует всех, но не все знают, как на него правильно ответить: излучает ли компьютер радиацию и можно ли от нее защититься (см. Солнечная радиация).

Нужно ли опасаться излучения от монитора

Излучение от монитора компьютера есть, и спорить об этом бессмысленно. Другой вопрос, что оно собой представляет и нужно ли его опасаться. Когда компьютеры только-только появились в нашей жизни, все начинающие пользователи пугали друг друга некоей радиацией, которую якобы излучают мерцающие экраны. С тех пор прошел не один десяток лет, и сейчас на проблему, какое излучение от компьютера исходит, смотрят уже не так тревожно.

Да, компьютерный монитор формирует электромагнитное поле. Но концентрация электромагнитных лучей от монитора не более чем от телевизора, электрического чайника и других бытовых приборов (см. Вред микроволновок). То есть вред компьютера для здоровья человека в этом плане сильно преувеличен и на сегодняшний день может быть отнесен к категории мифов.

Также в области мифов находится ответ на еще один животрепещущий вопрос: какой цветок защищает от компьютерного излучения? Правильный ответ – никакой.  Можно окружить монитор сотнями кактусов, но это на вредное воздействие компьютера не окажет никакого влияния. Свое здоровье человек может спасти другими способами.

Как защитить себя от вредного воздействия компьютера

Какое воздействие на человека оказывают компьютеры – позитивное в качестве хорошего помощника в быту и на работе или негативное как прибор, отнимающий время и здоровье – зависит от самого человека. Достаточно придерживаться простых правил при пользовании техникой, чтобы не подвергать свой организм вредным испытаниям:

  1. Не сидите к монитору, системному блоку слишком близко. Не находитесь за монитором – именно там находится самое опасное с точки зрения излучения место.
  2. Выключайте компьютер, если не пользуетесь им – излучение от него хоть и небольшое, но малую долю в общий фон вашей квартиры оно все-таки внесет (см. Вред инфракрасных обогревателей).
  3. Регламентируйте время нахождения перед монитором, устраивайте регулярный отдых, гимнастику для глаз, рук, ног, спины.
  4. Окружите свое рабочее место цветами – от излучения они не оградят, но свою роль в очистке воздуха сыграют (обратите внимание на хлорофитум, алоэ, спатифиллум).
  5. Проветривайте комнату как можно чаще, а сами не пренебрегайте цитрусовыми для восстановления витаминного баланса.
  6. Не жалейте денег на хороший качественный монитор с большим расширением и высоким уровнем защиты.

Детоксикационные пластыриУзнайте, когда вредна компьютерная томография. Кому не рекомендуют обследование.

Читайте о вредном воздействии электрического тока на организм. Первая помощь пострадавшему от тока.

Как работают пластыри для выведения токсинов: правильное использование, рекомендации.

В общем, не давайте технике поработить себя с психологической и физической точки зрения. Отдельно стоит упомянуть о женщинах-пользователях, которые живут в ожидании ребенка. Не стоит сомневаться, вреден ли компьютер при беременности. Врачи на этот вопрос дают однозначно положительный ответ.

На организм будущей матери и, соответственно, ее будущего ребенка будут влиять любые излучения, исходящие от любой техники. Поэтому от компьютеров, микроволновых печей, других приборов беременным лучше держаться подальше. А если такой возможности нет, нужно свести время пользования ими до минимума.

Подведем итоги

Компьютер – неизменный атрибут в жизни каждого современного человека, который делает его жизнь гораздо удобнее. Но при всех своих достоинствах компьютер может причинить немалый вред как психическому, так и физическому здоровью тех, кто им пользуется, если не предпринять защитных мер, которые в значительной степени могут снизить вредное влияние оргтехники на организм.