Очищение печени от шлаков и токсинов

Чистка печени от шлаков и токсиновУ человека нет неважных органов и систем. Наше здоровье зависит от полноценной работы всего организма.

Например, печень освобождает нашу кровь от вредных составляющих и помогает выводить токсины. А если вредных факторов слишком много? Выход только один – пройти процедуру очищения печени от токсинов.

 

 

Это интересно! Учёные установили, что в благоприятных условиях человеческая печень может прекрасно функционировать около трёхсот лет.

Обмен веществ

Мы принимаем пищу и пьём жидкости. В них содержатся (в упрощённом виде):

  • белки;Чистка печени
  • жиры;
  • углеводы;
  • витамины и микроэлементы;
  • клетчатка;
  • токсины (пищевые добавки, побочные химические соединения).

Всё это всасывается в нашу кровь при пищеварении и буквально фильтруется через клетки печени. Она расщепляет все вещества. Токсины поступают в желчный пузырь, связываются желчью и выводятся через кишечник. Обогащённая питательными веществами кровь продолжает циркулировать в нашем организме.

Всё хорошо, пока токсинов не окажется слишком много. Тогда печень начинает давать сбои. Это может произойти по множеству причин:

  • неумеренное потребление алкоголя;Обжорство
  • излишне жирная пища;
  • поедание сладостей;
  • нерегулярное питание;
  • лишний вес;
  • быстрое снижение массы тела (при жёстких голодных диетах);
  • перенесённые ранее заболевания печени (например, гепатит).

Медицинский факт! Печень не имеет нервных окончаний и поэтому не даёт болевых ощущений. Заболевания печени выявляются по косвенным признакам, иногда случайно – например, во время ультразвукового сканирования органов брюшной полости.

Повод для беспокойства

Многие гепатозы (болезни печени) протекают скрыто. Разве что отмечается небольшое увеличение всего органа, но мы может этого просто не заметить. Однако проблемы легко заметить по изменению цвета кала. Он становится жёлтым или серым. Это самый явный признак того, что печень нуждается в очищении. Желтоватый оттенок кожи и белка глаз – ещё более тревожный симптом. Явно пора принимать меры.

Медицинские методы

Сейчас врачи назначают пациентам два основных способа очищения печени. Первый – это диета. Она наглядно представлена в таблице.

Вид продукта Частота употребления
  • Фрукты, овощи и ягоды.
  • Каши и цельнозерновой хлеб.
  • Бобы.
  • Орехи, семечки, травы.
  • Макароны.
  • Оливковое масло.
Ежедневно
  • Рыба.
  • Морепродукты (на выбор).
4-5 раз в неделю
  • Белое мясо.
  • Яйца.
  • Сметана, йогурты, сыры.
3-4 раза в неделю
  • Красное мясо.
  • Сладости.
1 раз в неделю
  • Копчёности.
  • Жареная, жирная пища.
  • Консервы.
  • Алкоголь.
Исключаются

Второй способ – это приём специальных препаратов. Они восстанавливают функцию печени и называются гепатопротекторами. Важно знать, что даже лучшие препараты этой группы не дадут заметного эффекта без соблюдения диеты.

Народные методы

Способов очистить печень от токсинов дома довольно много. Некоторые довольно трудоёмкие и требуют большой силы воли.

Тюбаж (дюбаж)

Эта процедура – одна из радикальных, пройти её бывает довольно трудно. Вот весь процесс:

  1. Неделя до очищения – вегетарианская диета.Лечебное голодание для печени
  2. Два дня полного голодания. Только пить яблочный сок (без мякоти, свежий).
  3. На третий день – очистительная клизма, питьё яблочного сока до семи часов вечера.
  4. Подготовить по одному стакану оливкового масла и сока лимона плюс горячую грелку.
  5. Выбрать место, где можно удобно устроиться полулёжа. Лечь, положить грелку под рёбрами справа.
  6. С интервалом в 15 минут принимать по три столовых ложки масла и сока. По окончании приёма можно уснуть.
  7. Несколько часов спустя должны появиться позывы к дефекации. Походов в туалет может быть несколько (как правило, 3-4).
  8. По окончании процедуры нужна очистительная клизма и лёгкий завтрак.
  9. Следующие 1-2 недели – вегетарианская диета.

Тюбаж часто сопровождается ознобом, чувством дурноты, приступами слабости и даже болевыми ощущениями. Поэтому процедуру нужно делать, если нет запрета от врача. Желательно, чтобы во время последнего этапа кто-то мог оказать физическую и моральную поддержку.

Проще и легче

Есть менее радикальные и более щадящие способы очищения печени.

  1. Свёклу очистить, отварить, мелко нарезать или натереть, выложить в отвар. Принимать всю массу четыре раза в день (по стакану).
  2. Приём желчегонных травных сборов (продаются в аптеках).
  3. Приготовление настоев и отваров отдельных трав: мяты, подорожника, шиповника, полыни, чистотела.

При любом способе очищения важно соблюдать диету.

Противопоказания

Выведение из печени токсинов – процедура очень ответственная. В некоторых случаях она может серьёзно навредить. Поэтому консультация врача обязательна. Также требуется УЗИ органов брюшной полости. Если есть камни в желчном пузыре, очищать печень нельзя никакими методами.

Другие запреты:

  • беременность;Беременность
  • приём гормональных препаратов в течение года и дольше;
  • язва желудки и/или двенадцатиперстной кишки;
  • онкологические заболевания вне зависимости от стадии;
  • острая стадия какого-либо заболевания (даже простуды);
  • недавно перенесённые заболевания и инфекции.

Если провести очищение печени от токсинов бережно и правильно, самочувствие заметно улучшается. И всё-таки лучший способ уберечь печень от проблем и болезней – это полноценное питание и образ жизни без вредных привычек.