Очищение сосудов от холестерина народными средствами

Холестерин в сосудахХолестерин – это жироподобное вещество, продукт липидного обмена. Он присутствует в каждой клетке тела. Организм самостоятельно вырабатывает холестерин, который участвует в образовании клеток, выработке надпочечниковых и половых гормонов, обезвреживании ядовитых веществ, синтезе жирных кислот.

С пищей в организм поступает около двадцати процентов холестерина. В зависимости от особенностей обмена в организме человека образуются соединения холестерина, в составе которых он легко проникает в стенки сосудов. В итоге нарушается их проницаемость, а холестерин откладывается на внутренних стенках сосудов в виде пятен желтоватого цвета. В последующем они увеличиваются и образуются атеросклеротические бляшки.

Высокий уровень холестерина не имеет явных симптомов, но может стать фактором развития других заболеваний, таких как атеросклероз, заболевания сердца и прочих болезней системы кровообращения. Поэтому очень важна профилактика. Самое популярное народное средство для очищения сосудов от холестерина – чеснок.

Причины отложения холестерина в сосудах

Причины повышения холестеринаЗначительным толчком к образованию излишков холестерина может стать «плохая» наследственность. Это происходит не только из-за одинаковых условий жизни, привычек питания, но и из-за изменения генов, которые проявляются под влиянием факторов окружающей среды. Изменив их, можно добиться того, что предрасположенность, связанная с наследственностью, не проявится. Поэтому людям с отягощенной наследственностью лучше отказаться от вредных привычек, наладить правильное питание, избегать стрессов и вести активный образ жизни.

Но иногда люди сами вредят своему здоровью, пьянство, курение, переедание, частые стрессы способствуют формированию атеросклеротических бляшек даже при хорошей наследственности.

Накоплению холестерина в сосудистых стенках также способствуют стрессы и психоэмоциональные расстройства, снижение двигательной активности.

Часто содержание холестерина в крови повышается из-за ожирения, так как у полных людей обычно нарушается обмен липидов и углеводов. Из-за неправильного питания у многих появляется сахарный диабет, артериальная гипертензия. При этих заболеваниях холестерин в крови еще больше увеличивается.

Избытки холестерина ведут к быстрому развитию атеросклероза. Поэтому каждый человек, желающий оставаться здоровым, должен проводить чистку сосудов от холестерина. Она поможет сохранить их гибкость и эластичность.

В каких продуктах мало холестерина, рекомендации диетолога

Диетологи считают, что можно снизить холестерин без лекарств. Они рекомендуют отказаться от употребления животных жиров, ограничить потребление вареных яиц, молочных продуктов повышенной жирности.

Это важно знать! Крайне неблагоприятным сочетанием, предрасполагающим к развитию холестериновых бляшек, являются жирная пища и нервное перенапряжение.

В рацион питания надо обязательно включать продукты, содержащие моно и полинасыщенные жиры, клетчатку и пектин. Очень важны для сохранности сосудов различные травы, овощи и фрукты. Организовать достаточно полезное и вкусное питание, можно, если питаться следующими продуктами:

  • жирными сортами рыбы. Употребление тунца и скумбрии не более двух раз в неделю предотвратит образование тромбов;Продукты с малениким содержанием холестерина
  • растительной клетчаткой. Она содержится в зелени, фруктах, овощах, бобовых, цельных злаках. Снижению холестерина способствуют сырые и печеные яблоки, редис, морковь, капуста, репа, баклажаны, сладкий перец. Очень полезна черноплодная рябина, сок редьки и свежей капусты, фруктовые соки с мякотью;
  • орешками. Они содержат полезные жиры и отлично чистят сосуды от холестерина. Это кедровые и грецкие орехи, миндаль и кешью. Также очень полезны семена льна, семечки подсолнуха;
  • растительным маслом: оливковое, льняное, подсолнечное, облепиховое помогают сохранить эластичность сосудов;
  • зеленым чаем, он быстро выводит холестерин из организма. Чай лучше заваривать из трав, вместо сахара диетологи советуют добавлять в него натуральный мед;
  • ягодными соками. Особенно полезен клюквенный сок.

Народные средства очищения сосудов от холестерина

Очистить сосуды можно с помощью народных средств. Многие народные целители используют различные травы.

Рецепт очищения сосудов чесноком

Следует взять:

  • чеснок – 35 г;
  • спирт – 200 г.

Чеснок дважды пропустить через мясорубку, залить спиртом, настаивать в темном месте в течение десяти дней. Готовый настой профильтровать. Принимать по двадцать капель за полчаса до еды. Рекомендуется запивать их молоком.

Еще одно народное средство, наносящее тройной удар по холестерину:

Чесночно-лимонный настой с медом

Ингредиенты

  • Лимоны – 10 штук;
  • Чеснок – 10 головок;
  • Мед – 1 литр.

Лимоны с кожурой и чеснок перемолоть на мясорубке и тщательно перемешать с медом. Настаивать неделю. В день требуется съедать по четыре чайных ложечек смеси. Ее должно хватить на два месяца.

Помогают снизить холестерин и травы, для этого используют отвары и настои люцерны, азиатского женьшеня, пажитника, клевера лугового, омелы белой.

Прежде чем использовать любое народное средство, следует очистить кишечник соленой водой.

Чистые, крепкие и эластичные сосуды помогут сохранить хорошее кровоснабжение всех органов и стать спутником крепкого здоровья.