Детокс-чай: лучшие рецепты

Детокс чай Детокс-чай дарит чувство тепла и помогает очистить организм от шлаков. Помимо этого, чашка чая умиротворяюще действует на любого человека. Недаром этот напиток всегда ассоциируется с уютом. Существуют десятки видов велнес-заварок, и каждая выполняет свою цель. Далее – про лучшие рецепты чаев и про способы их правильного заваривания.

Полезные свойства

Для напитка с детокс-свойствами поклонники ЗОЖ придумали новое название, которое все чаще встречается в модных журналах. Напиток тиатокс (teatox) – производное двух слов: чая (tea) и детокс (detox). Чаи с антиоксидантными свойствами сегодня активно используются в аюрвердической практике, йогами и людьми, сбрасывающими вес и желающими быстро омолодиться (см. Очищение организма перед диетой).

Существует масса способов приготовить чай из целебных кореньев, специй, душистых трав, листьев лекарственных растений. При этом полезные свойства каждого чая действительно впечатляют.

Любые детокс-чаи способны:

  • ускорять метаболические процессы;
  • выводить из организма соли тяжелых металлов, свободные радикалы (они вредят полноценной работе внутренних органов человека);
  • укреплять иммунную систему;
  • помогать жировой ткани быстро «таять»;
  • разглаживать морщины;
  • улучшать цвет лица, состояние зубов, ногтей;
  • придавать энергию;
  • насыщать (чай может заменить один прием пищи);
  • останавливать старение.

Детокс сокиПроведение детокс-программы на соках в домашних условиях: как правильно готовить соки.

Полезно узнать про очищение организма по методу Марвы Оганян и правила выхода из голодания.

Детокс-чаи пить очень приятно, так как эти напитки вкусные и полезные. Но стоит помнить, что любая детоксикация запрещена беременным женщинам, а также людям с хроническими недугами: анемией, сахарным диабетом, болезнями печени и почек (см. Отравление почек).

Детокс-чай для красоты

Данный рецепт советует фитнес-инструктор Лора Кларксон. Она тренирует голливудских звезд и рекомендует своим клиентам этот напиток – для красоты волос и сияющего цвета лица. Мята в составе настоя бодрит, а имбирь и корица тонизируют и выводят свободные радикалы.

Чай красотыДля приготовления потребуются:

  • чайная ложка какао, корицы, стружки кокоса;
  • нарезанный изюм и порошок имбиря – щепотка;
  • мята и лепестки розы – по 2 ст. л.;
  • мед – 2 ст. л.

Ингредиенты нужно смешать в небольшом ковшике. Залить чистой водой (на такое количество заварки надо взять 6 стаканов воды по 200 мл). Довести до кипения. Варить на самом слабом огне 3–5 минут. Дать настояться несколько минут. Осталось процедить чай, а потом пить из небольших прозрачных чашек, наслаждаясь вкусом и ароматом.

Чай для йогов и не только

Такой настой очень любят пить все йоги мира: он гарантирует яркий детокс-эффект, улучшает настроение, придает энергию и в целом делает человека жизнерадостным. Диетологи советуют пить его по утрам, чтобы работать весь день с удовольствием.

Подготовим:

  • палочку корицы;
  • щепотку кайенского перца;
  • 2 чайные ложки сухого имбиря (или 30 г свежего);
  • ломтик лимона;
  • немного меда по вкусу;
  • ложку яблочного уксуса (или свежевыжатого яблочного сока 2 ст. л.).

В ковшике нужно вскипятить воду (примерно 700 мл), потом снять с огня. В очень горячую воду положить все пряности, кроме корицы, и варить на слабом огне 10 минут. Остудить, добавить в теплый напиток немного яблочного сока или уксуса, украсив ломтиком лимона и палочкой корицы. Пить маленькими глотками, так чай подействует быстрее.

Базиликово-лимонный напиток

Детокс-чай с травами – классика любой очищающей диеты (см. Детокс-диета). Базилик считается мощным природным лекарственным средством. Обладает успокаивающим действием, улучшает слаженность работы всех внутренних систем человека. Славится как антиоксидант. Лимон тонизирует, сглаживает, придает приятный вкус. Укроп препятствует метеоризму, а имбирь повышает метаболизм.

Необходимые ингредиенты:

  • 10 листиков зеленого или фиолетового базилика;
  • чайная ложка семян укропа (фенхеля, тмина);
  • щепотка сухого (или тертого) имбиря;
  • палочка корицы;
  • вода – 1,5 л;
  • сок одного лимона.

Детокс чай с базиликомМожно добавить по вкусу мед, который придает легкую сладость. Итак, в ковшике завариваем базилик, укроп, сухой имбирь. Заливаем очень горячей, но не кипящей водой. Даем слегка протомиться, нагревая на самом слабом огне. Настаиваем. В теплый напиток добавляем корицу, выдавливаем сок одного лимона. Перед подачей процеживаем, пьем небольшими глотками.

Очищающий чай с малиной

Малиновый чай – истинный праздник для всех, кто следит за своим здоровьем, борется за красоту кожи лица. Эта ягода очищает, убивает бактерии, а еще прекрасно сохраняет гидробаланс, поддерживая влажность на нужном уровне.

На один литр воды подготовим:

  • 400 г мороженной или свежей ягоды малины;
  • сок одного апельсина;
  • сок одного лайма;
  • палочка корицы;
  • 2 ст. л. меда;
  • гвоздику.

Кладем в воду ягоды, несколько минут варим на слабом огне. Приправляем чай медом, выдавливаем сок апельсина и лайма, кладем немного гвоздики и корицы. Перед подачей рекомендуется процедить напиток, освобождая его от косточек малины. Но можно пить и с ягодами – получится не только чай, но еще и легкий, полезный перекус.

Вкусный напиток с изюмом

В последнее время в социальных сетях очень хвалят детокс-чай для похудения и очищения из очень простых компонентов – изюма и чернослива. Чернослив прекрасно чистит кишечник, действуя как легкое слабительное средство. Клетчатка в составе ягоды налаживает пищеварение. К тому же, он обладает легким мочегонным действием, удаляя излишки воды из организма. Изюм содержит инулин – незаменимый для вывода вредных веществ микроэлемент. Такой «детокс-компот» очень вкусен как в горячем, так и холодном виде.

Для приготовления потребуются:

  • 200 г изюма;
  • 200 г чернослива без косточек.

В литре воды кипятим на слабом огне ягоды, предварительно вымытые. Настаиваем в термосе. Принимаем по столовой ложке с утра натощак. Через три дня, как заверяют поклонники напитка, ощущается прилив сил, пищеварение работает, как часы, килограммы уходят. Можно просто залить стаканом холодной воды горсть изюма и дать настояться сутки. Эффект обещают отличный.

Готовые купажи: их состав

В отличие от детокс-смузи, которые делаются исключительно на один раз и выпиваются только свежими, готовые купажи чаев гораздо практичнее. Их представлено на рынке очень много, поэтому легко выбрать по собственному вкусу, ориентируясь на личные пристрастия.

Какими они бывают, и что входит в состав:

  1. В популярном чае Йоги Тиа и Кусми содержатся кофеин, лепестки гибискуса, корень лопуха, одуванчика и растения желтый док (оно отлично очищает печень). Чай успокаивает, улучшает состав крови и цвет лица. Для вкуса в купажи добавлены корочки апельсина и кардамон – яркая приятная пряность.
  2. Во все готовые детокс-чаи для печени и почек всегда добавляют лопух, одуванчик, можжевеловые ягоды, а в чаи для толстой кишки входит ревень.
  3. Производитель Пукка придерживается мнения, что лучшие рецепты плпадают к нам из аюрведических практик. В его напитки всегда включены фенхель, анис, кардамон, ароматный ройбуш.

Детокс-смузиИнтересно узнать про лучшие рецепты детокс-коктейлей и правила их употребления.

Рецепты коктейлей детокс-смузи: приготовление напитков, меню на три дня для диеты.

Рекомендуется узнать о том, как применять Уголь активированный для очищения организма и похудения: принцип воздействия, правила очищения организма.

Подавляющее большинство всех купажей используют для основы либо зеленые и белые чаи, либо мате, которые славятся способностью выводить шлаки, токсины. Уже к ним добавляют различные специи, пряности, корешки и листья целебных растений. Выбирая такой чай, лучше всегда изучать отзывы и приобретать только полностью натуральный продукт. Некоторые производители не говорят, что добавили искусственный ароматизатор. Такой напиток скорее вредный и точно не очищающий.

Похожие статьи